A rugalmas helyzeti energia a tárgy rugalmas deformációjához, míg a kinetikus energia a tárgy tömegéhez és sebességéhez kapcsolódik. Egy szorosan feltekercselt gumiszalag erős rugalmas helyzeti energiával rendelkezik. Amikor a sík előre mozog, a gumiszalag rugalmas helyzeti energiája csökken, míg a sík kinetikus energiája növekszik. Ezért a rugalmas helyzeti energia kinetikus energiává alakul. Amikor a gumiszalag leadja az energiáját, a sík a tehetetlenség miatt tovább mozog, és a sík megáll.